Jornal de bitwobbly, 10 set 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022

87 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 7,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 setembro 2022:

2390 kcal

Gord: 55,60g | Prot: 48,53g | Carbs: 239,22g. Almoço: Mama Hot & Spicy Noodles. Jantar: McDonald's Mcplant, McDonald's Big Tasty, McDonald's French Fries (Medium). Lanches/Outros: Carlsberg Export Lager. mais...

3033 kcal

Exercício: Assistir TV - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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