Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 67,56g | Carbs: 218,32g.
Café da Manhã: Czosnek, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Śmietankowy, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Chleb Żytni. Almoço: Gotowany Łosoś, Cenos Kasza Jaglana, Gotowane Marchewki. Jantar: Awokado, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni. Lanches/Outros: Sante Siemię Lniane, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Jabłko, Brzoskwinie. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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