Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 60,56g | Prot: 125,04g | Carbs: 182,94g.
Café da Manhã: Лента Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Fazer Сухарики Ржаные, NL International Дрейнэффект, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Сливы, NL International Up2u Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Сливы, NL International Up2u Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|