|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- эллипсоид 40 мин.
- пресс+флекс
-зумба
Активность 16000.
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 36,32g | Prot: 74,94g | Carbs: 142,79g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ладога Филе Куриное, Сойка Тофу Копченый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники. Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ладога Филе Куриное, Овощи тушеные. Lanches/Outros: Магнит Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|