Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 76,92g | Carbs: 271,24g.
Café da Manhã: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Good Day Cappuccino, Melon. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alaelarsh
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