Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Gord: 150,68g | Prot: 87,71g | Carbs: 142,91g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Журавли Рулет Сдобный с Маком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Жареный Утиный Окорочок, Журавли Рулет Сдобный с Маком, Овощное Рагу, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lanches/Outros: Кофе Латте, FitnesShock Печенье Манго-Рис. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|