Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 38,44g | Carbs: 173,17g.
Café da Manhã: Ekmek. Almoço: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Çiğ Köfte, Şeftali. Jantar: Çiğ Köfte, Marul, Patlıcan Salatası. Lanches/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de çiğdem66
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