Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4738 kcal
|
Gord: 176,84g | Prot: 162,62g | Carbs: 343,34g.
Café da Manhã: San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Tío Julio Frijoles con Chorizo. Almoço: Monster Monster Lo-Carb, Mazatún Atún con 40% de Verduras y Mayonesa , Dulces de la Rosa Pulparindots. Jantar: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Nucolato Crema de Avellana , Brownie, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Galletas de Chocolate (Blandas), Herdez Salsa Casera, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Leo Churritos Enchilados, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Amstel Cerveza Ultra, Bohemia Cerveza, HEB Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón. Lanches/Outros: Nescafé Café de Olla . mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|