Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 44,83g | Prot: 41,97g | Carbs: 101,96g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Кофе с Молоком. Almoço: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Мойва Жареная. Jantar: Льняные Семена, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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