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48.45
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48,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 41,47g | Carbs: 116,88g.
Almoço: Gula Pasir, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Putih, Lobak, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Telur Rebus, Ommason Kimchi. Jantar: Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Keju Mozzarella, Corn Dog, Coklat Manis atau Gelap, Telur Rebus. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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