|
Приятно утром вставать на весы и видеть за первый же день минус 1,2 кг.
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 63,10g | Prot: 156,53g | Carbs: 113,47g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Утиная Ферма Филе Утки, Яйцо Куриное. Almoço: Пава Пава Филе Голени Индейки, Британские Пекарни Салат Овощной, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Jantar: Coca-Cola Кола, Малина, АЛВИЗ Настойка, Икра Щуки, Сделано в Море Икра Красная, Лисички в Сметане, Магнит Картошка, Британские Пекарни Салат Овощной. Lanches/Outros: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Британские Пекарни Салат Овощной, Инди Лайт Ветчина Классическая. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|