Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 54,55g | Prot: 40,33g | Carbs: 135,77g.
Café da Manhã: REWE Pflaumen. Almoço: White Table Wine , Aldi Landbrot, Edeka Kartoffeln Gekocht, Eridanous Bohnensuppe. Jantar: Krombacher Bier, Bratwurst. Lanches/Outros: Potato Chips, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Rose Wine. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicaenchanclas
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