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niedrigstes Gewicht in diesem Jahrhundert😳🙃😀 Urlaub kann kommen
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75,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 97,12g | Prot: 101,01g | Carbs: 292,68g.
Café da Manhã: Wünsche Wachauer Dinkel Potato, Nutella Nutella, Butter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Almoço: Leerdammer Original Mild-Nussig, Bernbacher Spätzle, Trader Joe's Röstzwiebeln. Jantar: Allos Brotaufstrich Toskana, Nutella Nutella, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Norfisk Delikatessen Stremellachs. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 9 minutos, Roçada do Gramado - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Fazer Compras - 6 minutos, de Pé - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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