Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 72,81g | Prot: 78,09g | Carbs: 158,23g.
Café da Manhã: Woolworths Strawberries, Fried Egg, Woolworths Smoked Viennas, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Date, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Nescafe Classic, Mojome Psyllium Husk, Nature's Choice Apple Cider Vinegar. Almoço: Freshpak Rooibos, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Woolworths Mushroom Sauce, Cucumber (with Peel) , Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Woolworths Cauliflower Florets, Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes, Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets. Jantar: Chocolate Sponge Cake, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Nescafe Classic. Lanches/Outros: Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Royal Apricots, Toblerone Milk Chocolate. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de QanitahA
|