Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 37,41g | Prot: 172,32g | Carbs: 85,34g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Jantar: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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