|
Вчера 1600 кал.
Тренировки не было.
Активность 15000.
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 61,38g | Prot: 114,04g | Carbs: 183,76g.
Café da Manhã: Морковно-овсяные кексы с начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Almoço: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Свекла Вареная, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины. Jantar: Яблочная пастила, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Сойка Тофу Копченый, BeFit Рисовый Пудинг с Творогом. Lanches/Outros: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники, Сушеные Яблоки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Нектарин. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Aspiração - 10 minutos, Elíptico - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|