Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 45,84g | Prot: 57,46g | Carbs: 139,80g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada. Almoço: Soto Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bubuk Cabai, Selada Kol, Telur, Finna Kulit Lumpia, Biokul Yogurt Plain, Pepaya. Lanches/Outros: Madu, Lemon. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amizahro_
|