Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 42,36g | Carbs: 47,00g.
Café da Manhã: Перекресток Персик, Творог (Обезжиренный). Jantar: Разносол Грузди Соленые, Пятерочка Груша Сезонная , Волков Колбаса Конская , Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Ler - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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