Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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122,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 110,87g | Carbs: 184,71g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Almoço: Meloni Gialli, Sedano, Carosello, Carne di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Jantar: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Carote, Carosello, Ferrari Parmigiano Reggiano, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Lanches/Outros: Percoca, Ferrarelle Acqua Minerale Effervescente Naturale, Caffè Espresso. mais...
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3634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de geoverna
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