Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 38,80g | Prot: 48,48g | Carbs: 171,61g.
Café da Manhã: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Овсяная Каша на Молоке, Фруктоза. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Виноград, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сыр Российский, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Лаваш. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Печенье Орешек, Азбука Вкуса Печенье Орешек. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маршбросок
|