Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 58,57g | Carbs: 172,43g.
Café da Manhã: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 珍珠芭樂. Almoço: 愛之味 分解茶, 炒豆芽, 白飯, 控肉, 耆盛 海帶芽, 清炒油麥菜, 炒高麗菜. Jantar: 7-11 起司火腿蛋三明治, 7-11 茶葉蛋, 紐麥福 全脂保久乳, 全聯 珍珠芭樂. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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