|
как-то быстро сбрасывается вес, странно даже 🤔
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 104,88g | Carbs: 242,28g.
Café da Manhã: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Эковакино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Эковакино Молоко 1,5%, Эковакино Молоко 1,5%, Увелка Крупа Гречневая, Геркулес Монастырский. Almoço: ВкусВилл Курица Охлаждённая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Увелка Крупа Гречневая, Глобус Чернослив, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вкуснотеево Масло Сливочное, Увелка Крупа Гречневая, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Экомилк Кефир 1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|