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💪💪Ziel von 20kg erreicht 💪💪
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93,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 166,34g | Carbs: 219,84g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Gut & Günstig Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Milbona Joghurt 0,1%. Almoço: Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons Frisch, Champignons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Ostsee Fisch Bratheringsröllchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
08 set 22 por membro: nöhöhöhö
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08 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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08 set 22 por membro: Ritamine__
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08 set 22 por membro: Mr. GO
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@Viktor: naja fast da geht noch win bissel 🤣🤣💪
08 set 22 por membro: Mr. GO
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08 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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08 set 22 por membro: Mr. GO
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Ok,dann kannst ja noch was runter von kg😂😂
08 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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08 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Ja das sollte vorrangig auch nurnoch fett weg 🤣💪🤙
08 set 22 por membro: Mr. GO
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