|
Оказывается,разгрузочные дни-очень полезные вещи в жизни худеющего.2 недели у меня был простой веса.Решила почистить организм на кефире и пару яиц в этот день.Итог-400 гр.
Главное не злоупотреблять ,но раз в неделю думаю самое то будет .
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 79,05g | Prot: 86,55g | Carbs: 146,90g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Молоком, Свекла Вареная. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Борщ с Курицей. Jantar: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет или Яичница, Салат из Свеклы с Чесноком. Lanches/Outros: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|