Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 101,23g | Carbs: 132,54g.
Café da Manhã: Kölln Blütenzarte Haferflocken. Almoço: Kerrygold Cheddar Würzig, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Würzig, More Nutrition Protein Wrap. Lanches/Outros: Coop Branche Classic, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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