Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Gord: 96,59g | Prot: 149,52g | Carbs: 338,97g.
Café da Manhã: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сахар, Myprotein Milk Protein Smooth. Almoço: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Jantar: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Моя Семья Сок Мультифрукт, Песочное Тесто (Типа Печенья), Арбуз. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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