Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 36,06g | Prot: 67,18g | Carbs: 193,55g.
Café da Manhã: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Сахар, Чай. Almoço: Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Спирали Отварные. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Творог (Обезжиренный), Малина. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Orion Чокопай. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|