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вход в кето
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 31,90g | Carbs: 2,96g.
Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Ларец Сыр Три Перца 50%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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