Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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112,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 49,92g | Prot: 139,02g | Carbs: 105,92g.
Café da Manhã: 百利 黑胡椒汁, 杏鲍菇, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Almoço: 炒空心菜, 鸡（不吃皮）, 米饭. Jantar: 煎鸡蛋, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 米饭. Lanches/Outros: Anlene UHT Recombined Low Fat Milk. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小胖大叔👨🏼🦳
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