Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Gord: 82,31g | Prot: 179,38g | Carbs: 270,05g.
Café da Manhã: Облепиха, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Серышевский Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гусев Андрей
|