Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1515 kcal
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Gord: 69,30g | Prot: 49,65g | Carbs: 178,47g.
Café da Manhã: Panahoria. Almoço: Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Chile Pasilla, Carne de Res. Jantar: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tomates, Cebollas, Aceite Vegetal, Calabaza. Lanches/Outros: Manzana, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinkecka
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