Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 69,32g | Carbs: 127,11g.
Almoço: Suco de Goiaba, Subway Tomate, Carne de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Flocos. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elen.08
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