Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 37,72g | Prot: 164,56g | Carbs: 195,27g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Fritz & Frida Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de T30r3m4
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