Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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95,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 80,58g | Prot: 199,21g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Frittura di Pesce. Almoço: Caffè Espresso. Jantar: La Cesta Crostini, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Desira Fiocchi di Latte, Pomodori. Lanches/Outros: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (Espresso). mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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