|
Вчера 1400 кал.
Тренировки:
- сайкл-интервал
- степ
- флекс
|
47 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 70,90g | Prot: 90,84g | Carbs: 262,02g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яблочная пастила, Морковно-овсяные кексы с начинкой, Heinz Брусничный Соус, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сойка Тофу Копченый, Помидоры Черри, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Almoço: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Магнит Морковь Вареная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Груша запеченая с ванильной рикоттой, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Heinz Брусничный Соус, Сойка Тофу Копченый, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Овощи тушеные, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lanches/Outros: Националь Кокосовая Стружка, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Магнит Банан, Сарафаново Кефир 1,5%, Черника, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники, Яблочная пастила, Пышка Пышка , Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|