Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 63,04g | Prot: 122,62g | Carbs: 263,87g.
Café da Manhã: Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Prosto Рис Золотистый. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Виноград, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Ашан Апельсин , Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Нектарин, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|