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bfp 30.1%
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56,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 109,75g | Carbs: 123,99g.
Café da Manhã: Ceker, Telur Goreng. Almoço: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Jantar: Kangkung, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Lanches/Outros: Sari Roti Tawar Kupas, Stroberi, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Lean Lab 1/3 PB Original, Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Kalbe Hydro Coco Original. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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