Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Gord: 50,67g | Prot: 147,50g | Carbs: 115,42g.
Café da Manhã: 김밥천국 참치김밥, 커피 (가루로 필터시킴), 레몬즙. Almoço: 잔치국수, 파전. Jantar: 소주 소주, 맥주 맥주, 회, 매운탕, 물회. Lanches/Outros: 김밥천국 참치김밥, 올리브영 너트한줌 FRESH. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 39 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Hero
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