Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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97,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 74,97g | Prot: 99,59g | Carbs: 160,72g.
Café da Manhã: Nestlé Nesquick, St Hubert St Hubert 41, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc au Poids. Almoço: Dia Yaourt Nature au Sucre de Canne, Créaline Purée Pomme de Terre, Blanc de Poulet, Vinaigrette, Concombre (Pelé). Jantar: McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's Big Mac. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Capsulime
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