Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 37,82g | Prot: 36,04g | Carbs: 179,24g.
Café da Manhã: Фруктоза, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Сливочное Масло, Говядина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Яблоко, Яблоко. Lanches/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Песочное Печенье. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маршбросок
|