Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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114 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 53,67g | Prot: 74,64g | Carbs: 180,30g.
Almoço: Papa Cocida, Arepa con Queso, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Jantar: Aguacate, Huevo Revuelto, Tortillas de Harina. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas e 40 minutos, Pular Corda - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jalm4510
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