|
Não estou entendendo pq o peso não desce, estou fazendo tudo direitinho, controlando as calorias e focando nos macros 😥
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 55,46g | Prot: 94,93g | Carbs: 77,28g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Porto Alegre Queijo Minas Meia Cura, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Feijão Vermelho, Chuchu Cozido, Pernil Assado. Lanches/Outros: Da Magrinha Granola Banana com Mel, Whey Protein, Abacate. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|