Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 65,40g | Carbs: 260,11g.
Café da Manhã: Margarina, Semente de Abóbora, Granola, Mamão, Café, Pão Francês. Almoço: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Leite, Semente de Abóbora, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Lanches/Outros: Semente de Abóbora, Granola, Mamão. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanacirino
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