Jornal de naggi12, 06 set 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
94,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1856 kcal Gord: 68,97g | Prot: 52,23g | Carbs: 214,89g.   Café da Manhã: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Almoço: Spreewaldhof Letscho-Gemüse, Aldi Fleischwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Lanches/Outros: Bitburger Radler, Lidl Salzbrezeln, Fürstenberg Radler, Ja! Mandel Eis am Stiel. mais...
2287 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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