Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 94,58g | Carbs: 211,51g.
Café da Manhã: Herzgut Joghurt 1,5% Fett, Birnen, Mangos, Pfirsiche, Sanotact Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Walnüsse. Almoço: Tomatenmark, Vegetalia Erbsenprotein, Barilla Vollkorn Spaghetti, Dosentomaten, Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl. Jantar: Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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