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I'm back after a lengthy time without computer access. I've also been a bad girl! Still lifting and working out regularly, but nasty eating habits over the summer. Back to the drawing board, hoping to take 20 lbs off till Christmas!
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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856 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 93,42g | Carbs: 59,28g.
Café da Manhã: Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein. Almoço: Sweet Potato. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Pear. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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