Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 39,53g | Prot: 43,38g | Carbs: 104,45g.
Café da Manhã: Marmelade, Kaffee mit Milch, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Aldi Vollkorntoastbrot. Almoço: Roggen Knäckebrot, Berida Rollmops , Zucchiniauflauf, Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe. Lanches/Outros: Banane, Walnüsse, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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