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Die Zahl nervt ☹️
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 20,70g | Prot: 46,16g | Carbs: 137,90g.
Café da Manhã: Kaufland Granatapfelkerne, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Almoço: Aldi Rote Paprika, Balsamico, Tomaten, Deluxe Trüffelöl, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale). Jantar: Wolfram Berge Feigensenf, REWE Gerstenbrot, Mila Alta Badia. Lanches/Outros: Choco Bistro Jaffa Cake, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Tee, Tee, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Tee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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