Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 129,41g | Carbs: 200,38g.
Café da Manhã: Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Эконива Молоко 3,2%. Almoço: Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная, Окей Окунь Морской. Jantar: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Пятерочка Помидоры, Окей Окунь Морской. Lanches/Outros: Виноград, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Нектарин, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|