Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 48,63g | Prot: 45,80g | Carbs: 115,44g.
Café da Manhã: Blue Band Margarin, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. Jantar: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Lanches/Outros: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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